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宝宝几岁的时候才能吃烧烤

日期:2018-7-23(原创文章,禁止转载)

转眼间到了四月,这是个春暖花开适合出门游玩的季节,这个时候父母往往会带着孩子在附近的公园烧烤,不过孩子是否郑州军海癫痫医院脑科癫痫能吃烧烤成了一个争议的话题,有人说孩子太小不适合吃烧烤,会影响孩子的消化,有的人说孩子到了一定的年龄是可以吃的。

3岁以下的宝宝最好别吃烧烤

宝宝几岁能够吃烧烤?这个并没有统一的说法,但是一般建议宝宝在3岁以后才吃烧烤,主要有两个方面的原因:首先,户外烧烤一般以肉类为主,比较少有蔬菜和其他事物,对于3岁以下的宝宝来说,肠胃消化功能发育还不够完善,如果吃了较多的肉类非常容易消化不良郑州军海脑病医院,进而发生胃肠疾病;其次,户外烧烤一般是由自己来操作,出现烤肉不熟、食物烤焦、或是食物受污染的情况并不少见,这样的食物如果被宝宝吃下,显然是不利于健康的,甚至将因此产生腹泻或食物中毒。

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近年也非常流行一些室内烧烤,比如韩国烧烤,日式烧肉等。这些对宝宝来说,无论是哪一种烧烤,这种饮食方式显然并不是健康的,但是室内烧烤相对来说更健康一些,只要孩子可以开始吃坚硬的肉类,并控制好孩子的食量,还是可以尝试的。

如何让孩子健康吃烧烤

3岁以上的宝宝一般来说是可以尝试吃烧烤的,但鉴于烧烤并非健康的饮食方式,还是要注意适度原则,不要经常吃,也不要吃太多。另外,也可以通过一些注意事项来尽量减低烧烤的危害,比如以下3种方法:

1、荤素搭配

给孩子的烧烤食物要注意荤素搭配,除了吃各种肉类外,最好也吃一些蔬菜比如玉米、茄子、菌类、白菜等,甚至可以将肉粒切小,跟蔬菜搭配串成串,可以缩短烧烤的时间,色彩丰廊坊治疗癫痫病最好的医院富看起来也更有食欲。

2、缩短烧烤时间

若使用的是冷冻食物,尽量解冻后在烧烤。在烤架上烤的时间过长会焦,也更容易产生烟雾。使用微波炉解冻还能先将一部分的肉汁去除,能让烧烤时烟雾变少,烤得也更快。

3、合理利用锡纸

如果是烤一些海鲜、嫩肉、菌类或是蔬菜,可以考虑用锡纸来烧烤,不仅能较好地保存食物的鲜美汁水,还可以有效防止肉汁、油脂滴落,避免产生有害物质。需要注意的是,不要再明火上方使用锡纸。

当孩子长大一点的时候,就可以带着孩子一起进行全家的户外烧烤了,不过孩子也是不能多吃烧烤的,有的小孩吃多了会引起肠胃不适,呕吐。小编建议在吃烧烤之前给孩子喝一瓶促消化的酸奶,这样就不用担心孩子会出现不良反应了。

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