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不吃药就清除体内毒素4种方法

日期:2018-6-15(原创文章,禁止转载)

人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内

铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、硫化氢等。时下,清http://dxb.120ask.com/除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。

主动咳嗽法:

自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质

通过呼吸脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂

然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。

饮水冲洗法:

定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排http://m.dxb.120ask.com/出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水

有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

运动出汗法:

皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式

让毒素随汗液排出体外。

巧用食物法:

1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮),鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,牠们能排除体内堆积的毒素和废物。

2、常吃海带,海带对放射性物质有特别的亲和力

海带胶质能促使体内的放射性物质随同大号排出体外,从而减少海口癫痫专科医院放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。

3、常喝绿豆汤,绿豆http://dxb.120ask.com/汤能辅助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。

4、常吃猪血,猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的脢分解后,会产生一种解毒和滑肠作http://dxb.120ask.com/用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学作用,促进代谢。

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