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秋天可以穿凉鞋吗穿什么鞋好时令养生

日期:2018-7-19(原创文章,禁止转载)

导读:秋天可以穿凉鞋吗?入秋后天气渐凉

但在街上还是能看到很多穿着凉鞋的朋友

那么秋天可以穿凉鞋吗?穿什么鞋比较好?下面小编为您介绍秋季穿凉鞋的危害。秋天可以穿凉鞋吗?入秋以后,气温变化比较大,尤其是下过几场雨后,天气逐渐转凉。然而,许多女性仍旧穿着凉鞋,殊不知,雨天穿凉鞋易使脚部受寒怎样避免癫痫的复发,殃及子宫,导致月经不调。秋季早晚温差大,而且又多雨,喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉,导致子宫、下腹部血液循环不畅,造成经期提前或延迟,严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。脚距离心脏最远,供血最差,脚的脂肪层薄,保温差,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒。一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,使抵抗力显着下降。此时,潜伏在鼻咽部的病毒就成都最好的癫痫病医院会趁虚而入,引起感冒等多种疾病。因此,女性在这个时节应该少露脚趾、肩、肚脐。即使天气不是很冷,但是在下雨的天气,最好也不要成都哪家医院治疗癫痫病最好为贪图方便赤脚穿凉鞋。在室内空调房里,最好还要记得穿双薄丝袜。建议要经常用热水泡脚,尽量不穿露脚背的鞋。另外,光脚穿凉鞋还有以下的危害,如增加外伤和感染几率、引起角化和皮炎、增加皮肤癌风险、易发真菌感染。在寒冷的秋冬季,还是要少穿或不穿凉鞋为好。因此,寒露节气过后就不宜穿凉鞋了,这时候要穿一些保暖的布鞋。女性朋友们更应该穿得稍微厚一点、宽松、舒适、吸汗的鞋袜。尤其是早晨晚上在小区散步时,不可以像平时那样穿一双舒适的拖鞋了事。如果在室外淋了雨,务必在回家之后用热水泡泡脚。总之,要避免脚部受寒。 如何选双优质的鞋?鞋子不合脚,时间长了会导致拇趾外翻、趾甲变形、长鸡眼等脚部问题,甚至会引起腰痛和膝关节病变等。不合脚的鞋子会七台河哪个医院看癫痫最好打乱人体重心,导致身体失衡,步伐紊乱,是引发诸多身体渭南治疗癫痫大概要多少钱问题的症结所在。选鞋前,首先要了解自己脚型。总的来说

主要分为以下三种脚型

1、亞洲型:亞洲人多數是這種腳型。特征是大拇趾明顯比其他四趾長,腳背較寬且高聳,腳跟不夠圓。這類人選鞋時要特別注意足跟部是否合腳,否則腳跟容易從鞋里滑脫。2、四角型:65歲以上的老年人多見該種腳型。特征是大拇趾到中趾幾乎一樣長,腳趾較粗壯,穿鞋時小腳趾容易受壓迫。這種類型的人選鞋時要尤其注意足尖部不能過窄,否則容易擠傷腳趾。3、歐美型:歐美人腳型的特征是,第二腳趾長,腳背較窄且低平,腳跟較圓。由于身體的壓力將集中在二腳趾,因此這類人應選擇大腹型癲癇能治好嗎半號至一號的鞋。了解了腳型后,就要按照以下7個標準挑鞋子了:1、鞋跟要軟硬適中,能夠恰好包裹住腳跟。2、用手指按壓鞋跟和鞋內底的中間

应该软硬适中,并且无下陷现象

3、用五指插入鞋尖

感受鞋子的宽窄是否留给脚尖足够的活动空间,女鞋应留出约1厘米左右的空隙,男鞋则为2厘米左右。4、看脚踝是否与鞋口契合,鞋口不宜过宽或过窄,脚踝内侧的鞋口应比外侧低。5、鞋底应该能为足弓提供足够的支撑,走路时脚心应该没有收紧感或松塌感。6、鞋底脚掌部分要柔软舒适、易于弯曲,否则会引起脚底肌景德镇治疗癫痫病哪家医院最好肉痛。7、鞋底足尖部分应该带有一定弧度,如果扁平,走路时容易摔跤。选鞋请记住一个准则:舒适。选择花最小力气,让你以最轻松的步态能走得最快的鞋子。因现代水泥地板有一定硬度,最好选择厚度适中(2-3厘米左右),鞋垫软硬适中的鞋子。但这也不是绝对的标准,因为每个人的足形不同,有扁平足或高弓足。总之,买鞋一定要自己试穿,选择舒适合脚又让自己走路轻松的鞋子。

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